Découverte de la méditation

ouvert à tous, destiné aux débutant-e-s

de 10h30 à 12h00

Pour un meilleur confort de chacun,

merci d'arrivée au moins 10 minutes avant l'heure du début !

Samedi 13 septembre 2025 – 10h30 à 12h

Découverte de la méditation

Les points essentiels de cette pratique sont expliqués : la position du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. L’enseignant alternera au cours de la session les temps de méditation et d’explications.

La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités.

Lieu : 11 rue François Rabelais – 86000 Poitiers
Participation libre aux frais

Ce moment est destiné aux personnes qui souhaitent découvrir la pratique de la méditation.

La méditation engendre un esprit calme, paisible et joyeux. Méditer, c'est s'entraîner à la non-distraction de l'esprit. Nous allons apprendre à nous asseoir tranquillement et à prendre conscience de notre esprit en observant le flot de pensées qui émergent et passent comme le mouvement des nuages défilant dans un ciel clair.

Durant cette rencontre d'1 heure ½, la position du corps, l'état d'esprit et les supports sont expliqués. L'intervenant guide des sessions de méditation, pour nous apprendre à pratiquer par nous-même et seul-e où que l'on soit.

L'intervenant répondra à nos questions.

Méditer ne consiste pas à chercher un état de tranquilité pour fuir la réalité, ni à faire le vide dans son esprit, encore moins à accumuler des expériences.

La pratique de la méditation a pour but de se rencontrer tel que l'on est pour reconnaître la réalité de l'esprit, sa véritable nature.

La méditation permet de lutter contre le stress et la dépression.

Nous sommes soumis quotidiennement à des bruits agressants, du stress, surcharge de travail et toutes sortes d’angoisses et de peurs. Pour gérer ces disharmonies nous avons besoin de beaucoup d’énergie.

intervenant: Shédroup

Libre participation aux frais

 Organisée par Dhagpo Poitiers: poitiers@dhagpo.org

Plan d'accès:

 Sortie à but non lucratif !