Bonjour à tous

Chaque mercredi de Juillet et Août à 20h à Sansais

Je vous dévoile un outil de Sophrologie Caycédienne suivi d'une relaxation en lien,

À chaque séance sa thématique :

12/07 : S'aider à s'endormir 

19/07 : Apprendre à bien respirer 

26/07 : Dégager le négatif

02/08 : S'apporter du positif et se recharger 

09/08 : Calmer ses pensées et se nettoyer

16/08 : Trois mots magiques

23/08 : Se ressourcer 

30/08 : Revu de tous les outils via une séance complète de Sophrologie

Prévoir tapis de gym ou grosse serviette + coussin / plaid pour être le plus confortablement installé au sol + de quoi éventuellement vous couvrir les yeux,

10€ / séance,

Merci de vous inscrire uniquement si vous êtes sûr de venir :-)